TEKANAN EMOSI PESAKIT KANSER : BAGAIMANA MENGHADAPINYA

Kanser adalah dikategorikan sebagai penyakit kronik yang menakutkan dan mempunyai kesan fizikal dan psikologi yang serius jika tidak ditangani dengan betul.Contoh penyakit kronik lain adalah penyakit kencing manis, darah tinggi, sakit jantung, sakit buah pinggang dan sebagainya. Sebenarnya tanggapan bahawa penyakit kanser adalah hukuman mati kepada pengidapnya semakin kurang relevan kerana penyakit ini boleh disembuhkan sepenuhnya jika pesakit datang dan dirawat pada peringkat awal. Malahan banyak lagi penyakit-penyakit kronik lain yang lebih memudaratkan.Penyakit kencing manis umpamanya tidak kurang bebannya jika tidak dikawal dengan baik kerana kencing manis boleh menyebabkan komplikasi kepada hampir semua organ badan dan pengidapnya boleh menderita seumur hidup. Begitu juga penyakit darah tinggi, jantung dan penyakit buah pinggang kronik yang telah membunuh berjuta-juta orang manusia setiap tahun, pengidap penyakit-penyakit ini perlu dirawat untuk selama lamanya.Seperti yang saya sebutkan tadi, pada hari ini pesakit kanser yang dirawat boleh sembuh sepenuhnya dan boleh menjalani kehidupan seperti orang lain yang normal. Malahan ramai bekas pesakit kanser yang bukan sahaja sembuh tetapi masih boleh terus menyumbang kepada kemajuan negara, kepada kebajikan dan kebaikan orang lain. Jangan jadikan mengidap kanser ini sesuatu petanda yang anda tidak mempunyai masa depan.

BAGAIMANA MENGHADAPI TEKANAN PSIKOLOGI AKIBAT DARI MENGHIDAP KANSER

Menjalani rawatan kanser tidak bermakna anda mesti melupakan keseronokan hidup. Anda masih boleh berjenaka, bergaul rapat dengan keluarga dan rakan-rakan, mengadakan hubungan seksual, melakukan aktiviti harian dan meneruskan hobi anda. Jika anda merasa ceria dan memenuhi masa lapang dengan pelbagai aktiviti yang berfaedah, anda tidak akan terlalu memikirkan masalah penyakit anda dan ini adalah sesuatu yang baik untuk kesihatan anda.

Kebiasaannya, anda akan merasa bingung dan tidak tentu arah setelah mengetahui tentang penyakit dan rawatan anda. Ada harinya anda merasa yakin, penuh harapan dan boleh mengawal diri. Pada hari-hari yang lain, anda akan berperasaan sangat negatif. Anda mungkin merasa takut untuk menghadapi penyakit dan merasa tidak berdaya, takut akan kematian atau apa yang berlaku di kemudian hari. Anda mungkin merasa bimbang tentang perubahan yang akan berlaku dalam hidup anda, masalah kewangan atau samada keluarga anda boleh menghadapi situasi ini. Walaupun anda seorang yang selalunya penuh keyakinan, anda mungkin tidak dapat mengelak berperasaan muram jika terus memikirkan perkara-perkara buruk yang akan berlaku.

Walaupun anda boleh cuba menyingkirkan perasaan-perasaan yang negatif dengan cara tidak memikirkannya, adalah lebih baik jika anda belajar untuk menerimanya dan membuatkan mereka yang rapat dengan anda menerimanya juga. Jika anda berjaya menangani masalah-masalah emosi ini, anda akan mempunyai lebih keyakinan diri dan mampu membuat keputusan-keputusan penting. Sikap yang terbuka dan positif akan membuatkan anda lebih kuat dan yakin untuk menghadapi rawatan dan menahan kesan-kesan sampingannya.

Salah satu kaedah yang penting untuk menjaga diri anda dan melawan tekanan perasaan ialah dengan membenarkan orang lain membantu anda.

APAKAH YANG BOLEH ANDA LAKUKAN UNTUK MEMULIHKAN KESTABILAN EMOSI ANDA

1. Berfikiran positif adalah satu sikap yang akan memberi anda kekuatan untuk menghadapi penyakit kanser. Sesungguhnya kematian itu adalah kepastian, tidak ada sesiapa yang terkecuali dan sesiapa pun tidak tahu bagaimana caranya mereka akan mati. Apa yang penting adalah sentiasa bersyukur dengan pemberian tuhan dan menganggap ini adalah satu ujian dan jika berupaya menghadapi ujian ini, ganjarannya tak ternilai malah lebih besar dari apa-apa saja ganjaran di dunia ini.
2. Luahkan perasaan anda. Kebanyakan orang akan merasa lega, kurang takut dan tidak kesunyian setelah mereka meluahkan perasaan mereka. Cuba berkongsi perasaan anda dengan mereka yang mengambil berat tentang diri anda. Berbincanglah dengan keluarga, rakan-rakan, pesakit-pesakit kanser yang lain atau doktor keluarga anda bila anda merasa bersedia untuk berbuat demikian.
3. Keluarga atau rakan-rakan anda mungkin akan merasa kekok untuk bercakap dengan anda atau menawarkan bantuan mereka. Mereka bimbang akan mengeluarkan perkataan-perkataan yang akan menyinggung perasaan anda, dan dengan itu memilih untuk berdiam diri. Hanya anda sahaja yang boleh memberitahu mereka apa yang anda mahu atau perlukan. Mungkin sukar bagi anda untuk meminta bantuan dari mereka, tetapi dengan membenarkan mereka membantu anda, anda sebenarnya membantu mereka juga.
4. Sertai kumpulan sokongan. Berkongsi pengalaman dan berbincang dengan orang yang sedang atau telah melalui pengalaman atau kebimbangan yang sama semasa menjalani rawatan kanser mungkin boleh membantu anda menjadi lebih tabah. Anda boleh berkongsi melalui perjumpaan dan juga melalui media sosial. Terdapat banyak kumpulan sokongan yang diwujudkan di media-media sosial yang diasaskan oleh bekas pesakit kanser sendiri. Tidak ada orang lain yang lebih memahami perasaan yang dialami oleh pesakit kanser melainkan mereka-mereka yang telah mengalaminya. Salah satu kumpulan sokongan yang ditubuhkan untuk tujuan ini adalah Cancer Survivors Malaysia (CSM). Saya menggalakkan anda untuk bersama kumpulan ini.
5. Dapatkan rujukan kepada pakar psikologi untuk membantu menghadapi masalah emosi anda jika anda rasakan perlu. Dengan cara ini anda boleh meluahkan perasaan anda kepada seorang yang professional, terutama jika anda mendapati sukar untuk meluahkannya kepada orang lain.
6. Pelajari cara-cara untuk merehatkan diri. Contohnya: mendengar muzik atau membayangkan perkara-perkara indah dalam kehidupan anda. Teknik-teknik ini boleh dicuba sebelum, semasa atau selepas kemoterapi. Anda juga boleh mencubanya dalam kehidupan seharian.
7. Kaedah yang terakhir tetapi paling penting adalah melalui mendekatkan diri dengan Tuhan. Bagi anda yang berugama Islam, banyakkan berdoa, membaca al-quran, sembahyang hajat dan memuhasahab diri. Kehidupan di dunia ini cuma hanya sedetik waktu dari kehidupan sebenar di akhirat yang tiada penghujungnya. Penuhilah amalan-amalan yang baik, rajin bersedekah dan membantu orang susah. Inilah masa yang terbaik untuk mengenal diri dan lebih mendekatkan diri dengan Allah. Tidak ada sesiapa yang dapat menghalang dan mengubah apa saja ketentuanNya.

SUMBANGAN YANG BOLEH DIBERIKAN OLEH ORANG YANG MENJADI PENJAGA PESAKIT KANSER.

Sekiranya anda yang membaca buku ini adalah salah seorang yang menjadi penjaga kepada pesakit kanser maka saya ingin mengucapkan terima kasih dan tahniah kerana anda adalah di antara manusia-manusia mulia yang sabar dan gigih membantu orang yang anda kasihi. Sumbangan anda tidak ternilai harganya. Sumbangan keluarga terdekat terhadap perawatan dan penjagaan pesakit kanser adalah tersangat penting kerana pesakit kanser ini memerlukan bukan saja sokongan fizikal tetapi lebih-lebih lagi sokongan emosi dan mental. Di dalam memberi sokongan kepada pesakit kanser, anda perlu mempunyai pengetahuan bagaimana mengendalikan pesakit ini terutamanya dari aspek sokongan moral dan emosi. Anda boleh membuat kesilapan menambah penderitaan emosi pesakit jika perbuatan dan perkataan anda tidak sesuai. Jadi anda perlu memiliki kemahiran berkomunikasi dengan pesakit kanser.

Berikut adalah beberapa tip untuk anda amalkan supaya dapat mengurangkan beban penyakit kanser yang dihadapi oleh orang tersayang.

1. SOKONGAN MENTAL DAN EMOSI

• Pesakit sedang mengalami tekanan emosi. Bersabar terhadap karenah mereka terutamanya perubahan ‘mood’ mereka.
• Berikan semangat dan harapan.
• Jangan singkirkan mereka dari aktiviti sosial anda. Galakkan mereka melibatkan diri dan lakukannya bersama-sama.
• Sentiasa bersedia untuk mendengar keluhan dan luahan perasaan mereka pada bila-bila masa.
• Jangan menjauhkan diri atau mengelakkan diri dari menyentuh mereka. Ingat bahawa kanser tidak boleh berjangkit, sentuhan kasih sayang boleh menjadi ubat yang mujarab untuk menghilangkan keresahan dan tekanan perasaan. Selalu memeluk mereka kerana pelukan mempunyai nilai penyembuhan yang tidak boleh digambarkan dengan kata-kata.
• Temani mereka semasa menjalani rawatan jika dibenarkan.
• Temani mereka semasa perbincangan mengenai penyakit atau rawatan.
• Temani mereka dan ikuti aktiviti-aktiviti kumpulan sokongan.

2. SOKONGAN FIZIKAL

• Tawarkan diri untuk menyediakan makanan yang berkhasiat untuk mereka
• Temani mereka semasa makan. Ini boleh meningkatkan selera makan mereka.
• Hubungi doktor jika pesakit tidak minum selama 24 jam atau tidak mengambil apa-apa makanan selama dua hingga tiga hari.
• Bantu mereka untuk datang berjumpa dengan doktor seperti meluangkan masa menghantar mereka ke hospital.

3. LAIN-LAIN SOKONGAN

• Jangan mengeluarkan perkataan dan melakukan perbuatan yang boleh menyakitkan hati mereka. Kasihanilah mereka dan jadikan musibah ini untuk mengeratkan lagi hubungan anda dengan mereka supaya anda tidak rasa menyesal selepas pemergian mereka sebaliknya anda berasa puas dan inilah balasan yang anda terima di dunia ini. Balasan untuk anda di akhirat tentu tak ternilai besarnya.
• Berdoalah supaya penyakit kanser orang tersayang dapat sembuh dan jika ditakdirkan tidak dapat disembuhkan maka berdoalah supaya mereka diberi kekuatan untuk sabar dan menerima ketentuan Tuhan dengan redha.

Apakah itu kanser dan tumor

Definisi kanser.
Penyakit kanser berkait rapat dengan unit-unit sel badan. Setiap masa berlaku penggantian sel-sel baru kerana proses sel tua atau kecederaan. Badan anda membuat sel yang mencukupi dan membina sel yang sama jenis. Kadang kala sel-sel baru ini membahagi tanpa henti. Sel-sel tambahan ini adalah tidak normal. Sel-sel ini akan membentuk satu tumbuhan tisu yang dipanggil tumor. Tisu tumor ini akan mengepit sel-sel normal sekitarnya dan mengambil makanan daripadanya. Tumor ini boleh menjadi kanser.

Tumor malignan atau benigna.

Tumor boleh jadi tumor benigna atau malignan. Tumor benigna masih boleh menimbulkan masalah jika tumbuh di dalam otak kawasan yang tertutup. Kanser atau tumor malignan merebak dan memusnahkan sel-sel sekitaran dan merebak jauh ke bahagian badan lain.

Barah merebak ke organ-organ lain.

Ketumbuhan malignan terdiri dari sel-sel barah. Sel-sel kanser ini akan merebak ke tempat –tempat lain menerusi aliran darah atau saluran limfa jika ia tidak dirawat.

Adakah anda tahu penyebab kanser?

Kejadian sebenar kanser sehingga kini masih tidak diketahui. 90% kanser berkait rapat dengan gaya hidup dan alam sekitaran.
Faktor-faktor risiko kanser ialah:

• Sejarah keluarga kanser.

Jika anda mempunyai keluarga yang menghidap sebarang jenis kanser berkemungkinan besar anda lebih berisiko tinggi untuk mendapat barah.

• Amalan pemakanan(diet).

Dianggarkan 30-40% kanser dikaitkan dengan amalan diet anda. Lemak berlebihan berkait rapat dengan kanser kolon dan barah payudara.

Kanser esofagus, kanser perut dan kanser nasofarinks mempunyai kaitan dengan pengambilan makanan yang digaramkan dan bersalai.

• Rokok.

Kanser paru-paru dikaitkan dengan amalan merokok. 90% daripada pesakit kanser paru-paru adalah perokok.

Tar di dalam tembakau rokok juga dikaitkan dengan kanser larinks, kanser mulut, kanser farinks,kanser esofagus,kanser pundi kencing,kanser buah pinggang dan kanser serviks.

• Tabiat seks.

Mempunyai tabiat bertukar-tukar pasangan dalam hubungan seks dan memulakan tabiat di usia muda menambah risiko kanser serviks.

• Sirih dan tembakau

Mengunyah sirih dan tembakau mungkin menyebabkan kanser mulut.

• Jangkitan hepatitis B.

Kanser hati mempunyai hubungan dengan jangkitan virus hepatitis B.

• Amalan cara kerja.

Anda terdedah kepada kanser tertentu jika terdedah di persekitaran kerja yang melibatkan bahan karsinogen.

Langkah-langkah pengesanan awal kanser

Melakukan ujian saringan kanser atau lebih dikenali sebagai pengesanan awal kanser amat penting.
Rawatan segera hasil dari pengesanan awal kanser menambah peluang pesakit kanser untuk terus hidup berkualiti.

Apa yang patut anda lakukan?

9 tanda amaran awal kanser.
Anda harus peka dengan tanda-tanda ini:

1. Batuk berterusan dan berkahak darah.
2. Sebarang perubahan pada payudara seperti gumpalan atau bisul berpanjangan.
3. Perubahan pada amalan membuang air besar.
4. Pendarahan faraj selepas bersetubuh atau selepas putus haid.
5. Leher benjol yang tidak ada sebelumnya.
6. Suara yang garau dan berubah dari asal lebih dari dua minggu.
7. Sakit atau ketidakselesaan di dalam perut yang berterusan.
8. Ulser,bengkak atau tompok-tompok putih dan merah yang tidak hilang selepas rawatan.
9. Pendarahan hidung berlebihan, hilang fungsi pendengaran dan telinga yang berdengung.

Langkah-langkah pencegahan kanser

Mengamalkan gaya hidup sihat boleh mencegah dan mengurangkan risiko kanser.
Umumnya langkah yang boleh anda lakukan ialah:

• Pengesanan awal kanser payudara dengan pemeriksaan sendiri payudara setiap bulan
• Tidak merokok
• Kurangkan makanan berlemak dan banyakan buah-buahan dan sayuran
• Kekalkan berat badan ideal dengan senaman tetap dan makanan yang seimbang
• Elakkan hubungan seks rambang
• Tidak minum alkohol secara berlebihan
• Elakkan mengunyah sirih dan tembakau serta amalkan penjagaan mulut yang baik
• Dapatkan imunisasi hepatitis B

Sumber : http://www.cybermedik.com/kanser-apa-itu-kanser-dan-tumor

General Diabetes Facts and Information

What is Diabetes ? 

Diabetes is a disease in which the body is unable to properly use and store glucose (a form of sugar). Glucose backs up in the bloodstream — causing one’s blood glucose (sometimes referred to as blood sugar) to rise too high.

There are two major types of diabetes. In type 1 (fomerly called juvenile-onset or insulin-dependent) diabetes, the body completely stops producing any insulin, a hormone that enables the body to use glucose found in foods for energy. People with type 1 diabetes must take daily insulin injections to survive. This form of diabetes usually develops in children or young adults, but can occur at any age. Type 2 (formerly called adult-onset or non insulin-dependent) diabetes results when the body doesn’t produce enough insulin and/or is unable to use insulin properly (insulin resistance). This form of diabetes usually occurs in people who are over 40, overweight, and have a family history of diabetes, although today it is increasingly occurring in younger people, particularly adolescents.

How do people know if they have diabetes?

People with diabetes frequently experience certain symptoms. These include:

• being very thirsty
• frequent urination
• weight loss
• increased hunger
• blurry vision
• irritability
• tingling or numbness in the hands or feet
• frequent skin, bladder or gum infections
• wounds that don't heal
• extreme unexplained fatigue

In some cases, there are no symptoms — this happens at times with type 2 diabetes. In this case, people can live for months, even years without knowing they have the disease. This form of diabetes comes on so gradually that symptoms may not even be recognized.

Who gets diabetes?

Diabetes can occur in anyone. However, people who have close relatives with the disease are somewhat more likely to develop it. Other risk factors include obesity, high cholesterol, high blood pressure, and physical inactivity. The risk of developing diabetes also increases as people grow older. People who are over 40 and overweight are more likely to develop diabetes, although the incidence of type 2 diabetes in adolescents is growing. Diabetes is more common among Native Americans, African Americans, Hispanic Americans and Asian Americans/Pacific Islanders. Also, people who develop diabetes while pregnant (a condition called gestational diabetes) are more likely to develop full-blown diabetes later in life.

How is diabetes treated?

There are certain things that everyone who has diabetes, whether type 1 or type 2, needs to do to be healthy. They need to have a meal (eating) plan. They need to pay attention to how much physical activity they engage in, because physical activity can help the body use insulin better so it can convert glucose into energy for cells. Everyone with type 1 diabetes, and some people with type 2 diabetes, also need to take insulin injections. Some people with type 2 diabetes take pills called "oral agents" which help their bodies produce more insulin and/or use the insulin it is producing better. Some people with type 2 diabetes can manage their disease without medication by appropriate meal planning and adequate physical activity.

Everyone who has diabetes should be seen at least once every six months by a diabetes specialist (an endocrinologist or a diabetologist). He or she should also be seen periodically by other members of a diabetes treatment team, including a diabetes nurse educator, and a dietitian who will help develop a meal plan for the individual. Ideally, one should also see an exercise physiologist for help in developing a physical activity plan, and, perhaps, a social worker, psychologist or other mental health professional for help with the stresses and challenges of living with a chronic disease. Everyone who has diabetes should have regular eye exams (once a year) by an eye doctor expert in diabetes eye care to make sure that any eye problems associated with diabetes are caught early and treated before they become serious.

Also, people with diabetes need to learn how to monitor their blood glucose. Daily testing will help determine how well their meal plan, activity plan, and medication are working to keep blood glucose levels in a normal range.

What other problems can diabetes cause?

Your healthcare team will encourage you to follow your meal plan and exercise program, use your medications and monitor your blood glucose regularly to keep your blood glucose in as normal a range as possible as much of the time as possible. Why is this so important? Because poorly managed diabetes can lead to a host of long-term complications — among these are heart attacks, strokes, blindness, kidney failure, and blood vessel disease that may require an amputation, nerve damage, and impotence in men.

But happily, a nationwide study completed over a 10-year period showed that if people keep their blood glucose as close to normal as possible, they can reduce their risk of developing some of these complications by 50 percent or more.

Can diabetes be prevented?

Maybe someday. Type 2 diabetes is the most common type of diabetes, yet we still do not understand it completely. Recent research does suggest, however, that there are some things one can do to prevent this form of diabetes. Studies show that lifestyle changes can prevent or delay the onset of type 2 diabetes in those adults who are at high risk of getting the disease. Modest weight loss (5-10% of body weight) and modest physical activity (30 minutes a day) are recommended goals.

What Is Cancer?

Cancer is the name given to a collection of related diseases. In all types of cancer, some of the body’s cells begin to divide without stopping and spread into surrounding tissues.

The invasive

 breast cancer tumor 

shown here includes 

a cluster of slowly 

proliferating 

cells that resist 

chemotherapy 

reatment.

Cancer can start almost anywhere in the human body, which is made up of trillions of cells. Normally, human cells grow and divide to form new cells as the body needs them. When cells grow old or become damaged, they die, and new cells take their place.

When cancer develops, however, this orderly process breaks down. As cells become more and more abnormal, old or damaged cells survive when they should die, and new cells form when they are not needed. These extra cells can divide without stopping and may form growths called tumors.

Many cancers form solid tumors, which are masses of tissue. Cancers of the blood, such as leukemias, generally do not form solid tumors.

Cancerous tumors are malignant, which means they can spread into, or invade, nearby tissues. In addition, as these tumors grow, some cancer cells can break off and travel to distant places in the body through the blood or the lymph system and form new tumors far from the original tumor.

Unlike malignant tumors, benign tumors do not spread into, or invade, nearby tissues. Benign tumors can sometimes be quite large, however. When removed, they usually don’t grow back, whereas malignant tumors sometimes do. Unlike most benign tumors elsewhere in the body, benign brain tumors can be life threatening.

Differences between Cancer Cells and Normal Cells

Cancer cells differ from normal cells in many ways that allow them to grow out of control and become invasive. One important difference is that cancer cells are less specialized than normal cells. That is, whereas normal cells mature into very distinct cell types with specific functions, cancer cells do not. This is one reason that, unlike normal cells, cancer cells continue to divide without stopping.

In addition, cancer cells are able to ignore signals that normally tell cells to stop dividing or that begin a process known as programmed cell death, or apoptosis, which the body uses to get rid of unneeded cells.

Cancer cells may be able to influence the normal cells, molecules, and blood vessels that surround and feed a tumor—an area known as the microenvironment. For instance, cancer cells can induce nearby normal cells to form blood vessels that supply tumors with oxygen and nutrients, which they need to grow. These blood vessels also remove waste products from tumors.

Cancer cells are also often able to evade the immune system, a network of organs, tissues, and specialized cells that protects the body from infections and other conditions. Although the immune system normally removes damaged or abnormal cells from the body, some cancer cells are able to “hide” from the immune system.

Tumors can also use the immune system to stay alive and grow. For example, with the help of certain immune system cells that normally prevent a runaway immune response, cancer cells can actually keep the immune system from killing cancer cells.

full article : https://www.cancer.gov/about-cancer/understanding/what-is-cancer

Kanser Otak : Ketahui Jenis2 Kanser Otak

Ketumbuhan pada bahagian tertentu di otak yang memberi implikasi yang teruk pada pesakitnya.

Jenis-Jenis Kanser Otak

• Supratentorial (bahagian atas otak)
• Infratentorial (bahagian bawah otak)

Kanser pada bahagian atas otak ialah:

• Astrocytoma (ketumbuhan otak yang bukan berasal daripada sel-sel saraf);
• Craniopharyngioma (juga dikenali sebagai tumor Rathke pouch); dan
• kanser kelenjar pineal.

Kanser pada bahagian bawah otak ialah:

• Infratentorial;
• Medulloblastoma (belakang otak);
• Cerebellar Astrocytoma (ketumbuhan pada serebrum);
• Brainstem Glioma (pangkal otak);
• Ependymoma (ketumbuhan serebral yang berasal daripada sel-sel ependimal slia. Ia menyekat cecair serebrospina dan menyebabkan hidrosefalus) jenis yang paling kerap berlaku.

Punca Kanser Otak

• Genetik atau keturunan;
• Radiasi pada otak; dan
• Pesakit AIDS, leukemia, dan pesakit yang mengalami kegagalan buah pinggang.

Tanda-Tanda / Simptom

Pada peringkat bayi mereka akan mengalami:

• Proses pertumbuhan yang tidak normal - tidak boleh merangkak walaupun berusia enam bulan;
• Hidrosefalus (kepala besar) kerana meningkatnya tekanan pada kepala; dan
• ubun-ubun membengkak, bayi akan gelisah, tidak bermaya dan kurang menyusu.

Pada peringkat awal kanak-kanak:

• Mengadu sakit kepala berulang-ulang;
• kelihatan letih dan tidak bertenaga;
• prestasi pembelajaran menurun; dan
• lebih menderita kerana tekanan dalam otak semakin tinggi.

Simptom yang lebih ketara:

• Sakit kepala yang lebih teruk pada bahagian depan dan tepi kepala;
• muntah yang memancut dan sakit kepala pada awal pagi;
• sawan;
• kejang pada tangan;
• kabur penglihatan;
• kanak-kanak yang menderita pada bahagian infratentorial tidak dapat berdiri atau berjalan dengan stabil;

Sekiranya kanser merebak pada brainstem (pangkal otak) kanak-kanak akan mengalami:

• Gangguan pada pertuturan;
• sistem pernafasan terganggu;
• lemah anggota badan; dan
• gangguan pada fungsi-fungsi saraf otak.

Info Kanser Usus

Kanser usus yang juga dikenali sebagai kanser kolorektal adalah salah satu daripada kanser yang kerap berlaku. Kanser usus seringkali dapat dikesan pada peringkat awal dan pada peringkat ini rawatan boleh menyembuhkan penyakit ini.

Siapakah yang Berisiko Menghidapi Kanser Usus?

Kanser usus ialah kanser kedua yang paling biasa menyerang lelaki dan kanser yang ketiga yang paling biasa menyerang wanita di Malaysia. Kanser usus boleh terjadi pada semua peringkat umur, tetapi risikonya lebih tinggi jika anda berusia 50 tahun dan ke atas.

Risiko untuk mendapat kanser usus semakin tinggi jika anda:

• Mempunyai sejarah ahli keluarga yang menghidap kanser usus; dan
• pernah menghidap penyakit radang usus (kolitis ulser atau Kolitis Crohn) lebih daripada 8 tahun.

Tidak semua kanser usus menunjukkan tanda-tanda atau simptom awal tetapi anda harus berjumpa dengan doktor jika anda mengalami perkara berikut:

• Keluar darah daripada dubur atau terdapat darah selepas membuang air besar;
• perubahan ketara pada tabiat membuang air besar: contohnya, lebih kerap membuang air besar atau najisnya cair, kerap sembelit atau rasa lebih kerap hendak buang air besar daripada biasa;
• berasa tidak puas selepas membuang air besar;
• sakit perut;
• berat badan turun tanpa sebab yang nyata; dan
• terasa penat, lemah atau sesak nafas tanpa sebab. Gejala ini mungkin disebabkan oleh anemia akibat kekurangan zat besi. Anemia jenis ini boleh disebabkan oleh kanser usus.

Mengurangkan Risiko Kanser Usus

• Makan makanan yang berkhasiat, termasuk mengambil lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan dan mengurangkan pengambilan lemak haiwan;
• mengekalkan berat badan yang sihat;
• selalu bersenam;
• tidak merokok; dan
• tidak minum minuman beralkohol.

Senaman Untuk Kesihatan Jantung

Persetubuhan Jantung Amerika mengenal pasti bahawa gaya hidup tidak aktif merupakan salah satu daripada lima faktor risiko utama penyebab penyakit jantung. Sebaliknya, mengambil langkah untuk meningkatkan aktiviti fizikal dikaitkan dengan :

Peningkatan peredaran darah - 

Peningkatan aktiviti fizikal mewujudkan permintaan untuk lebih banyak oksigen dan nutrien dalam tisu badan. Keperluan ini boleh membantu meningkatkan kesihatan arteri dan juga menggalakan pertumbuhan kapilari baru, dikenali sebagai kapilari kolateral, di dalam otot yang terlibat dengan senaman. Kapilari kolateral meningkatkan peredaran darah secara keseluruhan, yang mambantu meningkatkan kekuatan, tenaga, penyembuhan dan fungsi lain yang pada dasarnya di semua sistem badan anda. Sebagai contoh, jika mempunyai penyakit arteri periferal, kapilari kolateral dalam otot kaki anda boleh mengurangkan gejala justeru anda boleh berjalan lebih jauh tanpa rasa sakit. Otot kaki yang telah menjadi segar akibat senaman menggalakkan peredaran darah kembali ke jantung dengan mengekalkan peningkatan kuasa pada urat.

 Peningkatan fungsi jantung - Tidak seperti otot lain, jantung sentiasa bekrja. Walaubagaimanapun senaman membantu meningkatkan kecekapan jantung. Aktiviti fizikal yang kerap melambatkan kadar denyutan jantung dan meningkatkan jumlah darah yang dipam dengan setiap denyutan. Ia juga membantu paru-paru anda menyampaikan oksigen dengan lebih cekap untuk darah anda. Dengan jantung yang dapat megepam lebih banyak darah, lebih banyak oksigen dihantar ke otot anda dan seluryh badan anda semasa bersenam. Semua perubahan ini memudahkan jantung anda untuk menjalakn tugasnya.

Pengurangan tekanan darah - Aktivit fizikal yang kerap dikaitkan  dengan kawalan jangka panjang tekanan darah yang lebih baik. Jika anda mempunyai berat badan berlebihan aau mempunyai tekanan darah tinggi. Kesan senaman pada tekanan darah anda boleh menjadi lebih dramatik.

Penambahanbaikan tahap lemak darah - Jika anda membimbing tentang tahap kolestrol anda atau peningkatan trigiliserida, maka senaman adalah jawapannya. Senaman menyebabkan pengurangan trigliserida, yang merupakan zarah lemak kecil di dalam darah. ia juga boleh meningkatkan lipoprotein ketumpatan tinggi (HDL), atau kolestrol "baik", dan boleh mengurangkan jumlah liprotein berketumpatan rendah (LDL), atau kolestrol "jahat".

Peningkatan kesihatan saluran darah - Pengurangan tahap lemak darah mengurangkan pembentukan plak di dalam saluran darah (aterosklerosis) dan mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular. Tekanan darah yang berkurangan bermakna tekanan kurang pada lapisan dalam saluran darah - satu lapisan sel dipanggil endothelium dan mengurangkan haus dan lusuh yang sebaliknya boleh menggalakan pembentukan plak. Endothelium membebaskan bahan kima yang menyebabkan saluran darah dapat berehat atau menguncup. Bersenam diketahui dapat meningkatkan fungsi endhothelial.

Satu lagi faktor dalam kesihatan saluran darah adalah radang, yang boleh diukur dengan tahap sensitiviti protein C-reaktif tinggi (hs-CRP) dalam darah. Terdapat bukti yang semakin meningkat bahawa keradangan memainkan peranan yang penting dalam aterosklerosis dan hs-CRP adalah tanda keradangan. Aktiviti fizikal boleh mengurangkan hs-CRP.

Peningkatan penggunaan oksigen - Aktiviti fizikal yang kerap membantu sel anda mendapat oksigen dengan lebih mudah daripada darah anda, mengurangkan bebanan pada jantung dan meningkatkan keupayaan anda bersenam.

Memperbaiki pengawalan paras gula darah dan insulin - Iannya mengurangkan risiko diabetes jenis 2, yang berkait rapat dengan masalah yang berkaitan dengan penyakit jantung.

Selain itu, senaman juga menawarkan potensi manfaat lain, seperti kecenderungan untuk mengurangkan pembekuan darah, memperbaiki fungsi sistem imun dan mengurangkan risiko kemurungan.

Manfaat Senaman

beberapa perubahan kecil pada gaya hidup seperti aktiviti fizikal yng kerap boleh memberi kesan ketara pada kesihatan. Sesungguhnya hanya dengan melakukan aktiviti fizikal selama tujuh  jam seminggu boleh mengurangkan risiko mati awal sebanyak 40% berbanding dengan seseorang yang tahap aktiviti fizikal mingguannya kurang daripada 30 minit.

Health Benefits of Apricots

The health benefits of apricot include its ability to treat indigestion, constipation, earaches, fevers, skindiseases, cancer and anemia. Apricot oil is useful for treating strained muscles and wounds. It is also believed that apricot is good for skin care, especially for women. This is why you find it added in various cosmetics. Furthermore, apricots have the ability to improve heart health, reduce cholesterol levels, prevent the deterioration of vision, help you to lose weight, treat respiratory conditions, boost bone strength, and maintain electrolyte balance in the body.

Apricots can be consumed directly, or dried and then eaten as a variety of dried fruit. It is also used in the preparation of various juices, jams, squash and jellies. Apricot oil can also be obtained from its kernel, and those powerful essential oils also have a lot of important impacts on health.

Apricots, scientifically known as Prunus armeniaca, is closely related to plums. It is difficult to understand the exact order of cultivation around the world, since it was both found wild and grown in prehistoric times. The scientific name is derived from Armenia, which is where most scientists believe apricots originated. However, they were also present in ancient Greece and Rome, and many other experts claim that original cultivation happened in India more than 3,000 years ago. The disputed origins are not important, but the impact of apricots on human health certainly is!

Apricots are small drupes that resemble peaches or plums. They have a soft, tangy flesh beneath a thin outer skin. In the middle of the apricot is a large pit, which is inedible, so be careful when taking that first big bite! They are typically yellow or orange, with a slight tinge of red on one side. They can be enjoyed in a wide variety of ways, and every culture treats apricots differently! One of the reasons they have been so popular throughout history is that they can be directly linked to a number of health benefits, due to their unique organic compounds, nutrients, vitamins, and minerals, which are listed below.

Nutritional Value of Apricots

The impressive health benefits of apricots are due to the content of vitamins, including vitamin A,vitamin C,vitamin K,vitamin E, and niacin in significant amounts, as well as a number of other essential vitamins in trace amounts (less than 5% of daily requirement), as well as their mineral content, which includespotassium, copper manganese, magnesium, and phosphorous. Apricots are also a very good source of dietaryfiber, like most fruits.

Health Benefits of Apricots

The health benefits of apricots include the following:

Constipation: Apricots are rich in fiber and are therefore good for smooth bowel movements. It is often recommended to patients who regularly suffer from constipation due to its laxative properties. Fiber is a way to bulk up the stool. In this way, it becomes easier to transport through the bowels to its eventual excretion from the body. Fiber stimulates the gastric and digestive juices that help absorb the nutrients and break down the food for easier processing. Furthermore, fiber also activates the peristaltic motion of the digestive tract, and those smooth muscles movements are what keep your bowel movements regulated.

Bone Health: Apricots have either significant or moderate amounts of all the minerals necessary for healthy bone growth. Calcium, phosphorous, manganese, iron, and copper all play a certain role in the creation of bone matter. Therefore, eating apricots can ensure the healthy growth and development of your bones, as well as preventing various age-related conditions, including osteoporosis.

Heart Health: Apricots are a wonderful way to protect your heart from a wide variety of diseases, includingatherosclerosis, heart attacks, and strokes. The high amount of vitamin C, as well as potassium and dietary fiber, all contribute to good cardiovascular health. Vitamin C protects the heart from free radicals, potassium lowers blood pressure by relaxing the tension of blood vessels and arteries, while dietary fiber scrapes the excess cholesterol from the lining of the vessels and arteries, thereby clearing them and reducing the strain on the heart. All together, these properties of apricots make it ideal for boosting heart health.

Fluid Levels and Metabolism: Fluid levels throughout the body are dependent mainly on two minerals,potassium and sodium. The high amounts of potassium in apricots has been linked to maintaining fluid balance in the body, and ensuring that energy is properly distributed to the right organs and muscles. By maintaining a healthy balance of electrolytes, you can have more energy, reduce cramping, and keep blood and usable energy pumping through your body as you need it.

Earaches: Apricot oil is good for earaches, although the exact mechanism is still being studied. Dripping a few drops into the affected ear canal should prove to be a fast remedy. Scientists assume it has something to do with the antioxidant materials that apricot essential oil contains.

Fevers: Apricot juice is often given to patients suffering from fever because it provides necessary vitamins, minerals, calories and water to the body, while also detoxifying various systems and organs. Some people also use steamed apricot to relieve fevers. In this way, apricot is a soothing, anti-inflammatory substance that can also impact the body’s overall temperature level when you aren’t sick. Furthermore, it can reduce inflammation in other parts of the body, like for people who suffer from arthritis or gout.

Skin Disorders: Apricot oil is good for skin care. It is quickly absorbed by the skin and does not keep the skin oily after it is applied. Apricots are not just useful for maintaining the smooth and shiny appearance of the skin; it also aids in treating a number of skin diseases including eczema, itching, scabies, and a number of other irritating conditions. This is specifically due to the antioxidant compounds found within apricots. Not only does it have a healthy amount of vitamin A (60% of your daily requirement per serving), which has long been associated with healthier skin, but the antioxidants in apricots protect the skin from the effects of free radicals, which can lead to skin deterioration and signs of premature aging.

Anemia: Owing to thepresence of iron and copper, apricots help in the formation of hemoglobin when you consume them. This property helps in treating anemia. Anemia is basically iron deficiency, and it can lead to weakness, fatigue, light headedness, digestive issues, and general metabolic function. Without red blood cells, the body can’t reoxygenate itself properly, and organ systems begin to malfunction. Iron is a key part of red blood cell formation, as is copper. Both of these minerals are present in apricots, making it a great tool to boost metabolism and keep the body functioning properly.

Cancer: The seeds of apricot are believed to aid in the treatment of cancer. Between the carotenoids and the other antioxidant compounds that apricots have, it is no surprise that they are a threat to free radicals. Free radicals are the dangerous byproducts of cellular metabolism that can cause healthy cells to mutate their DNA into cancerous cells. Antioxidants neutralize these harmful compounds and ensure that the body doesn’t contract conditions like cancer, heart disease, Alzheimer’s disease, and aging skin. Apricots have been directly linked to reducing the risk of cancer.

Asthma: It is also believed that apricot oil is anti-asthmatic in nature and helps in treating the disease and its related symptoms. It has certain expectorant and stimulant qualities due to its essential oils. One of these can help to relieve pressure and stress on the lungs and respiratory system, thereby preventing asthma attacks before they begin.

A Few Words of Caution: There are no inherent dangers of eating apricots, except for normal allergies that some people might have. However, there is some concern about the healthy nature of dried fruit, which apricot is frequently made into. Sulphites have been found in most dried foods, and that is not a good thing.Sulphites can seriously impact asthma and induce asthmatic attacks. Therefore, as an asthma medicine, use fresh apricots, rather than dried versions. Other than that friendly caution, enjoy the tangy, sweet taste of apricots and see all the good it can do!

References : Organic Facts

Amalan Diet ANTI-KANSER dengan APRIKOT VITAMIN B17

Diet seharian kita terdiri daripada karbohidrat seperti nasi, mi dan roti, buah-buahan dan sayuran, protein seperti daging dan ikan, produk tenusu serta lemak. Pola pemakanan seharian seseorang individu boleh memberi impak yang besar terhadap tahap kesihatan individu tersebut. Menurut kajian Dana Penyelidikan Kanser Dunia, dianggarkan sebanyak 30-40 % risiko untuk mendapat pelbagai jenis kanser boleh dicegah melalui diet yang sihat. Di Malaysia, kebanyakkan kita mempunyai corak pemakanan yang mempunyai kandungan karbohidrat dan lemak yang tinggi, tetapi kurang mengambil sayuran dan buah-buahan. Corak pemakanan sebegini akan menyumbang kepada pelbagai gejala penyakit termasuklah kanser.

KELAS MAKANAN DAN KESANNYA TERHADAP KESIHATAN

1.      Karbohidrat

Karbohidrat sering dinilai melalui bacaan indeks glisemik (G.I). G.I adalah ukurun berapa pantas 50g karbohidrat tersebut akan meningkatkan paras glukosa dalam darah. Melalui kajian yang telah dijalankan oleh Bingham pada tahun 1987, semakin tinggi nilai G.I, maka semakin banyak insulin yang akan dirembeskan untuk membantu mengangkut glukosa ke dalam sel. Ini mengakibatkan paras glukosa dalam darah jatuh kembali secara mendadak dan otak akan mula berfikir bahawa badan kekurangan sumber glukosa. Otak akan menghantar isyarat bahawa badan kekurangan tenaga dan faktor ini mendorong kita untuk makan lebih banyak.

Antara makanan yang mempunyai indeks glisemik yang tinggi adalah seperti gula (105), nasi lemak (90), teh tarik (79), nasi putih (72) dan roti canai (71). Makanan dengan G.I yang tinggi ini jika di ambil secara berlebihan akan merosakkan metabolisme glukosa dalam badan dan akhirnya akan menyumbang kepada diabetes. Kajian-kajian oleh penyelidik luar seperti Colangelo, Coughlin dan rakan-rakan pada tahun 1997-2004 telah mendapati pesakit diabetes mempunyai risiko yang sangat tinggi untuk mendapat kanser usus, kolorektal serta pankerias. Oleh itu makanan yang mempunyai nilai G.I yang tinggi perlu dihindari khususnya bagi pesakit diabetes bagi mengurangkan risiko untuk mendapat kanser.

2.      Lemak

Walaupun tiada perkaitan langsung di antara pengambilan makanan berlemak dan kanser, namun diet yang tinggi lemak boleh menyebabkan obesiti yang merupakan faktor penyumbang kepada beberapa jenis kanser seperti kanser usus, perut, pankerias dan kolorektal. Melalui penyelidikan yang dijalankan oleh Eugenia E. Calle dan rakannya pada tahun 1998, kadar kematian yang tinggi telah dicatatkan bagi pesakit kanser yang mempunyai masalah obesiti berbanding pesakit kanser yang mempunyai berat badan yang normal. Pengambilan lemak yang berlebihan turut meningkatkan risiko untuk mendapat kanser payudara, serviks, ovari dan prostat kerana lemak yang berlebihan akan mengganggu keseimbangan hormon pembiakan dalam badan. Oleh itu, pengambilan lemak tepu yang biasanya terdapat di dalam daging dan bahan tenusu perlu dikurangkan dan boleh digantikan dengan lemak tak tepu seperti kacang, avocado, buah zaitun dan bijian.

3.      Protein (daging merah)

Pada tahun 2003, terdapat 26 kajian telah dilaporan di dalam laman web MEDLINE yang membincangkan mengenai perkaitan di antara diet dan kanser usus serta kolorektal. Daripada 26 laporan tersebut, 21 daripadanya menyokong bahawa terdapat perkaitan positif di antara diet daging merah dengan kanser usus dan kolorektal. Menurut kajian Brockton pada tahun 2000, risiko untuk mendapat kanser usus adalah 35 % lebih tinggi dengan pengambilan diet daging proses seperti sosej, nuget, dan daging burger berbanding daging merah yang belum diproses. Oleh itu, pengambilan daging yang telah diproses dan daging merah perlu dihadkan dan boleh digantikan dengan daging ayam, ikan dan kekacang seperti kacang dal dan kacang kuda yang lebih selamat.

4.      Buah-buahan dan sayuran

Menurut kajian Gladys Block dan rakannya, pada era 1990-an, masyarakat dunia mula mempunyai kesedaran untuk meningkatkan pengambilan sayuran dan buah-buahan kerana percaya ianya akan mengurangkan risiko untuk mendapat kanser. Masyarakat yang kurang makan sayuran dan buah-buahan akan menghadapi 2 kali ganda risiko untuk diserang kanser termasuklah kanser paru-paru. Perkara ini turut dibuktikan oleh Institut Penyelidikan Kanser Amerika di mana dengan peningkatan diet buah-buahan dan sayuran akan menurunkan sebanyak 20-33 % kadar risiko mendapat kanser paru-paru termasuk golongan perokok. Rahsianya adalah kerana buah-buahan dan sayuran kaya dengan kandungan fitokimia yang bersifat pelindung seperti isoflavone, lycopene, selenium, flavanoids, Beta-carotene, vitamin dan lain-lain.

SIGNIFIKASI PENGAMBILAN VITAMIN B17 KEPADA BADAN KITA

Ramai di kalangan kita menggemari buah-buahan kerana rasanya yang enak dan paling penting merupakan sumber vitamin dan serat yang utama. Vitamin amat diperlukan untuk membantu dalam proses perkembangan sel, bertindak sebagai agen anti-oksida serta meningkatkan rintangan badan terhadap penyakit. Salah satu vitamin yang kita perlukan adalah Vitamin B17 yang juga dikenali sebagai Amygdalin dan Laetrile. Vitamin B17 telah dibuktikan secara saintifik mempunyai sifat anti-kanser dan anti-tumor oleh Dr. Ernesto Rodriguez dari Hospital Oasis of Hope di Mexico. Menurut laporan yang dibuat oleh Dr. Dean Burks, seorang pakar kanser Jerman, Vitamin B17 juga boleh bertindak sebagai anti-neoplastik iaitu mampu menyerang dan membunuh sel-sel kanser.

Apabila Vitamin B17 masuk ke dalam badan kita, ia akan terurai kepada elemen sianida dan bezaldehyde oleh enzim Beta-glucosidase yang terdapat pada sel-sel kanser. Kedua-dua elemen ini seterusnya akan menyerang dan membunuh sel-sel kanser tersebut. Lebihan B17 akan ditukarkan kepada elemen-elemen positif oleh enzim Rhodanese yang dihasilkan oleh sel-sel normal dalam badan kita. Vitamin B17 sering ditemui dalam kuantiti yang tinggi pada bahagian biji dan teras kebanyakkan buah, terutamanya aprikot, epal, beri, pear, prun dan pic. Namun, kebanyakkan antara kita akan membuang biji dan hanya makan isi buah sahaja. Ini  menyebabkan berlaku pengurangan kadar vitamin B17 dalam diet seharian kita Penaung kepada produk Farmas Health yang juga bekas Ketua Jabatan Anatomi di Fakulti Perubatan UKM, Prof. Madya Dr. Syed Zainal Husin Wafa mengakui biji aprikot mempunyai kandungan Vitamin B17 yang tinggi dan dapat membantu dalam mencegah dan merawat kanser. Beliau juga menggalak-kan pengambilan biji aprikot yang telah diproses dan dikapsulkan mengikut piawaian teknologi farmaseutikal melalui penyelidikan klinikal dan telah mendapat kelulusan dari Biro Farmaseutikal Kebangsaan serta telah didaftarkan oleh Pihak Berkuasa Kawalan Dadah. Ini amat penting bagi memastikan biji aprikot tersebut tidak terdedah kepada bakteria, kulat dan radikal bebas yang boleh menyebabkan keracunan kepada pengguna. Pakar Kesihatan Awam yang juga Presiden Kelab Prostar Malaysia, Dr. Ismail Lasa juga mengakui Aprikot kaya dengan B17 yang mampu merencatkan sel ab-normal dan seterus-nya mengekalkan perkembangan sel-sel yang sihat. Keberkesanan Vitamin B17 turut dirasai oleh salah seorang pesakit kanser iaitu Pn. Safiah. Beliau telah disahkan menghidap kanser usus pada tahun 2008 dan telah menjalani kemoterapi. Semasa menjalani kemoterapi, beliau juga turut mengamalkan vitamin B17. Beliau mendapati masalah sembelit semasa membuang air besar semakin berkurang dan badan terasa lebih bertenaga walaupun setelah menjalani kemoterapi.

Dapatkan Produk Anti Kanser B17 Apricon Farmashealth melalui stokis & farmasiberhampiran anda...

Rencana ini disediakan & ditaja oleh : TK FARMAS SOLUTION & INDUSTRIES

Artikel Keluaran Harian Metro 29/09/2013